老年人血液濃稠可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物治療等進(jìn)行改善。
1、注意飲食調(diào)理：可以多喝小米粥之類的清淡，易消化食物，適當(dāng)攝入新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜，花菜等，補(bǔ)充膳食纖維，更好的促進(jìn)機(jī)體的代謝。要適當(dāng)?shù)娘嬎?，避免飲用咖啡、濃茶等飲料?/p>
2、注意運(yùn)動(dòng)調(diào)理：老年人平時(shí)也可以進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)如慢跑，太極等，不宜長(zhǎng)時(shí)間久坐，才能更好的促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度。但是，一定要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)，以免造成機(jī)體的疲憊，反而不利于老年人的健康。
3、藥物治療：老年人血液濃稠需要前往醫(yī)院就診，明確是否有血脂增高。同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用藥物如瑞舒伐他汀鈣片等。平時(shí)要定期進(jìn)行血脂、血糖、血壓，或是經(jīng)過(guò)肝臟代謝的藥物對(duì)肝臟酶學(xué)影響的檢查。
