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睡前吃香蕉是否可以應根據(jù)實際情況進行判斷，如果對香蕉不過敏，通常可以。如果對香蕉過敏，則不可以。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)咨詢。

1、可以：

香蕉屬于一種常見水果，其中含有豐富的果糖、果膠、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。睡前適當?shù)某砸恍┫憬叮軌蛴行У脑鰪婏柛垢?，還可以為身體補充營養(yǎng)，有助于增強個人體質(zhì)。其中還含有豐富的纖維素，能夠刺激腸道蠕動加快，對預防和改善便秘有幫助。如果自身對香蕉不過敏，睡前適當吃，對身體有一定好處，因此可以吃。

2、不可以：

香蕉中含有一定的致敏物質(zhì)，如果自身存在對香蕉過敏的情況，在睡前則不可以吃香蕉，以免引起皮膚瘙癢、皮膚腫脹等過敏反應，從而會對身體健康造成不利影響。

出現(xiàn)過敏的情況后，可以遵醫(yī)囑應用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進行治療。

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睡前吃香蕉可以嗎

1、可以：

2、不可以：

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2、不可以：

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