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膝蓋挫傷通常是指膝關(guān)節(jié)挫傷,膝關(guān)節(jié)挫傷通常需要一周到三個月的時間恢復(fù),與挫傷的嚴(yán)重程度以及個人體質(zhì)有關(guān)。

膝關(guān)節(jié)挫傷是常見的運動損傷,如果患者只是出現(xiàn)了輕度的膝關(guān)節(jié)挫傷,只是出現(xiàn)了出血、水腫的情況,而且個人體質(zhì)比較好,新陳代謝的速度會比較快,所以恢復(fù)的時間較短,通常在一周到三周的時間。如果患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)挫傷,出現(xiàn)了韌帶損傷,在個人體質(zhì)比較差,新陳代謝速度比較慢的情況下,恢復(fù)時間也會比較久,通常需要兩個月到三個月的時間。

在恢復(fù)期間不可以進(jìn)行劇烈的運動或者重體力的勞動,否則會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重,這期間也不可以吃辛辣刺激以及油膩生冷的食物,比如辣椒、肥肉、冰淇淋等,以免對局部造成刺激,從而影響恢復(fù),還會增加局部感染的幾率。

以上內(nèi)容僅供參考

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