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血虛是會容易出現便秘,血虛便秘常見的臨床表現為大便干結,大便次數減少,大便排出困難,臉色淡白,苔白等等表現。

出現這種情況,平時要注意飲食調理,要吃滋陰養(yǎng)血的食物,比如芝麻,花生,蜂蜜等等,不要吃辛辣刺激,油炸類,燒烤類,過于油膩不容易消化吸收的食物。還要注意每天養(yǎng)成定時排便的習慣,平時適當的運動鍛煉,有助于促進胃腸蠕動,促進消化,改善便秘的癥狀。

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