肚子越來越大可以通過控制飲食、增加運動量的方式改善，肚子越來越大容易對個人的形象造成影響，還會使人看起來特別臃腫。
肚子越來越大怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-028568次
1、控制飲食：肚子越來越大可能是因為患者長期久坐引起的，也有可能是經常吃過于油膩的食物導致的，比如炸雞、肥肉以及蛋糕，患者首先要控制好飲食，不要吃過于油膩的食物，在吃飯的時候也不可以暴飲暴食，要以低熱量以及低脂肪為主，比如黃瓜、西紅柿以及蘋果。
2、增加運動量：患者在控制飲食的時候，還需要多到戶外鍛煉身體，可以每天早上起床以后進行半小時左右的慢跑以及跳繩，可以消耗身體內的熱量，促進脂肪燃燒，對改善肚子大有一定的幫助，如果患者有充足的時間，還可以每天練習游泳，對減肥瘦身有很好的效果。
平時盡量不要喝滋補類的湯，以免導致身體內熱量過高，影響到減肥瘦身的效果。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
為什么眼袋越來越大主要有幾個原因：第一個就是皮膚老化的作用，皮膚老化了以后，膠原纖維就慢慢的越來越少，然后膠原纖維斷裂，然后皮膚的彈性就會變差。下眼袋在表面的組織有支撐的作用，如果這種支撐作用一旦變小了以后，脂肪就膨出來了。第二跟解剖結構有關系，我們在眼球的上面、下面，都是分別有兩團脂肪的，分別是上瞼的脂肪和下瞼的脂肪。由于我們人總是站立或者坐位，眼球有一個重力的作用，自然就會往下壓脂肪。這也就是我們?yōu)槭裁丛谌死狭艘院?，上眼皮就會顯得越來越凹，下眼皮就會越來越大，第一個是重力的作用，第二下眼睛的皮膚的彈力比較差，然后支撐力比較弱，所以脂肪就會越來越突出。
01:21
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-02-12 38366次
-
腎囊腫會越來越大嗎腎囊腫主要是看，它是單發(fā)的還是多發(fā)的?？偟膩碚f，腎囊腫它會隨著時間的延長，它逐漸地會增大，那么增大的速度就是不盡相同。一般單發(fā)的，它增長速度會慢一些，那么多囊腎，根據它的基因，遺傳的方式不一樣，那么它的增長速度也會不同。那么這個每個個體都是有差異的，只能是通過我們定期的復查，那么才能觀察到它的增長的速度快和慢。像這個腎囊腫，它有的是原因不明的，有的是先天的，有的是遺傳的，那么還有一些病人呢，是因為有慢性腎臟病，比如說這個病人有慢性腎炎，慢性間質性腎炎，這種病人他容易長囊腫。
01:13
安海燕
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2019-12-27 4755次
-
肚子越來越大怎么辦肚子越來越大的原因是有很多的，如果是有性生活，月經又超過一周時間沒有正常的來潮，首先就要考慮是不是和懷孕有關系。建議用驗孕棒做個尿檢，通過尿檢的檢查就可以準確的知道是否懷孕了。還有可能是跟泌尿生殖系統(tǒng)有關，如果沒有性交史就排除妊娠可能性，建議到正規(guī)的公立性醫(yī)院進行腹部b超或是x光的項目檢查一下，明確的確診后根據病因進行治療。還有一種情況就是單純地發(fā)胖，可能是吃得過多，然后最近體重增加地比較快，導致肚子越來越大等等。這時應該控制飲食，養(yǎng)成一個合理健康的生活方式。語音時長 1:39”
李博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 11698次
-
肚子腫瘤越來越大肚子腫瘤越來越大，主要有以下幾種情況：第一，門靜脈高壓。常見于肝硬化、肝癌晚期的患者，也見于一些腫瘤轉移導致門靜脈血栓，由于門靜脈高壓人體肚子里面的血液不能夠回流進入肝臟，所以血液里的液體就從血管外面滲透到腹腔里面去，從而會出現癌性腹水。第二，腫瘤出現腹腔轉移。到了腫瘤的晚期，腫瘤細胞會隨著血液或者是淋巴管或者自然脫落種植導致全身的廣泛轉移，腫瘤細胞出現腹腔轉移的時候可以導致腹水，常見于卵巢癌、胃癌，盆腔的腫瘤，然后這些情況的就會導致肚子越來越大。第三，營養(yǎng)障礙、低蛋白血癥。低蛋白血癥也是腫瘤晚期的表現之一，血中白蛋白下降導致血液的滲透壓降低，血中的液體容易外溢，導致腹水、胸水等癥狀，肚呢就會越來越大、第四，激素代謝異常。人體內很多激素都是通過肝臟滅活的，如果人的肝臟出問題，激素無法完全滅活，肝癌病人可出現鹽皮質激素增多的表現，鹽皮質激素會導致水鈉潴留加重腹水的癥狀，肚子也會越來越大。語音時長 1:36”
李長穎
副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院
2018-11-20 7385次
-
肚子越來越大怎么辦能夠引起肚子越來越大的原因會有很多，比如說脹氣腸道疾病或者是懷孕，建議你還是要到醫(yī)院去進行檢查，不要耽誤了病情，要注意保暖，避免著涼，多吃一些清淡易消化的食物，注意休息，不要做劇烈的運動。
曹佳悅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-02 2302次
-
肚子越來越大怎么辦肚子越來越大，要多參加戶外的運動，消耗脂肪，消耗熱量，平時要多吃一些清淡，易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，也不要經常吃油炸，油膩的食物，每天晚上六點以后不要吃任何的食物，也可以用蔬菜代替主食，少吃主食，這樣會幫助減肥。
曹佳悅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-10 3803次
-
肚子越來越大怎么辦面對肚子越來越大的問題，首先要明確其可能的原因，然后針對性地采取措施。肚子增大的原因大致可以分為生理性、生活習性和病理性三大類。生理性原因中，妊娠是女性肚子增大的常見情況，這是正常的生理變化，無需特殊治療。生活習性方面，長期久坐、缺乏運動以
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-08 0次
-
便秘肚子越來越大怎么辦肚子臨床上指腹部，便秘腹部越來越大可以通過口服藥物、按摩等方法改善，用藥期間應避免擅自停藥，也應避免擅自減少藥物的使用劑量，否則有可能會影響治療效果。發(fā)生便秘時過多毒素以及廢物會在腸道內堆積，所以會出現腹部變大的表現，此時可以遵醫(yī)囑服用（藍
鄒嵩
副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院
2023-12-01 0次
