孕婦可以吃茼蒿。因?yàn)檐磔锏臓I養(yǎng)價(jià)值較高,含有膳食纖維非常豐富,具有潤腸通便,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防和減輕孕期發(fā)生便秘的癥狀。茼蒿中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如胡蘿卜素,葉綠素等含量豐富,能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑。
茼蒿中維生素A含量豐富,能夠預(yù)防夜盲癥。茼蒿的鉀離子含量較高,具有促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽排出,預(yù)防妊娠期水腫和高血壓的發(fā)生。茼蒿中還含有揮發(fā)性的精油具有寬中理氣、消食開胃的作用,能夠增加孕婦的食欲。