流感臨床上指流行性感冒，流行性感冒可以通過(guò)注射疫苗、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、良好的飲食習(xí)慣等方式預(yù)防傳染。
1、注射疫苗：
流行性感冒具有較高的傳染性，流行性感冒主要以打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播為主，也可通過(guò)間接接觸被病毒污染的物品進(jìn)行傳播，生活中可以注射流感疫苗，注射流感疫苗后可以刺激機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，起到預(yù)防流行性感冒的作用。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：
生活中應(yīng)多注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)盡量避免去往人員密集的場(chǎng)所，外出時(shí)可佩戴口罩，也可以起到預(yù)防傳染的作用。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：
生活中飲食以清淡易消化為主，避免過(guò)多食用辛辣刺激性食物， 生活中應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)，生活中可適當(dāng)食用一些高蛋白的食物，比如奶類(lèi)，蛋類(lèi)等， 此類(lèi)食物可以促進(jìn)機(jī)體代謝，對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)有一定的作用，也可以達(dá)到幫助預(yù)防傳染的作用。
