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為你推薦

• 產(chǎn)后多久可以補氣血

  產(chǎn)后最好半個月后就可以補氣血了，因為剛剛生完孩子的產(chǎn)婦消化系統(tǒng)是很弱的，不宜過度的進補，這樣過度進補會增加腸胃的負擔。另一方面從中醫(yī)的角度來說，生完孩子以后要及時的排出一些惡露，惡露需要排凈了以后才能進補。如果提前進補，會導致惡露滯留體內(nèi)，不容易排出去。同時產(chǎn)婦過度進補，也可能會導致乳腺不通，可以在飲食上適當?shù)倪M行一些調(diào)整，比如多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，像動物的肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、綠色蔬菜等。建議產(chǎn)婦要注意多休息，不要勞累，保證睡眠充足，保持心情舒暢，飲食多樣化。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-28 13695次

• 吃什么可以補氣血

  氣血貫穿人體五臟六腑，可維持機體正常生長和運轉(zhuǎn)，如果氣血不足就需要及時補充，可以吃些補氣血的食物或者是藥物。在食物方面可以吃些燕窩、紅棗、阿膠、桂圓等；如果氣血不足比較嚴重光靠食物是不行的，還需要使用藥物進行治療，比如使用三七、人參、當歸、黨參、黃芪、熟地黃、白術(shù)等藥物配伍組方，煎湯服用；還可以選擇有補氣血功效的中成藥，比如云南白藥氣血康口服液，其含有三七、黃芪、人參和葛根，不含動物成分，容易吸收，也不滋膩，患者可以考慮使用。在補氣血期間除了用食物和藥物外，也需要調(diào)理好情緒，學會傾訴，釋放不良情緒，避免持續(xù)高壓生活，適時給身心放假，嘗試旅游等；如果身體允許還可以適當進行些體育鍛煉，比如散步、做操等，對癥狀的改善都是有益處的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:55
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-11-09 83965次

• 怎樣補氣血
  首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術(shù)三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以應該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫(yī)認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導致經(jīng)絡不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60417次

• 海參補氣血嗎
  海參中含有大量的蛋白質(zhì)和豐富的鐵、鈣，用海參改善和治療貧血，在古代就有記載，如用于治精血虧損，潤燥，生百脈穴的，傳統(tǒng)中醫(yī)也有明確論述，海參具有生血，補血，補腎益精，滋陰利水，主補元氣。作為早餐，海參可以切碎熬粥，在做海參粥前，先把米粥熬好，然后再把切碎的海參放進鍋中，同時加入少量的鹽和糖，適量的姜絲，再熬五分鐘后就可以出鍋了。
  語音時長 1:32”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 12656次

• 紅糖補氣血嗎
  紅糖水可以補氣血，因為紅糖中含有大量的糖分和鐵元素，可以用來補充身體的熱量，同時也有很好的補血作用。紅糖水比白糖礦物質(zhì)多。有一定的補鐵和補血的作用，尤其是對女性生理期特殊環(huán)境下，懷孕期間產(chǎn)期。紅糖能溫而補之，溫而通之，溫而散之。如果中氣不足，食欲不正，影響不良等，可以多喝一些紅糖水，補充體力。老人適量的喝一些紅糖水，還可以活血利腸通便，緩肝明目。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 10104次

• 海參補氣血嗎
  您好，海參是一個水產(chǎn)品含有高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)蛋白。長期食用海參能夠提高機體的免疫力，海參里的蛋白質(zhì)補充人體的優(yōu)質(zhì)蛋白，提高抗病力。要是得到補充蛋白的作用。間接的補充氣血，因為白蛋白在人體內(nèi)參與各類細胞的合成，包括紅細胞。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2018-11-28 6006次

• 補氣血可以吃阿膠糕嗎
  補氣血一般可以吃阿膠糕，但是不要一次性吃太多，以免對身體造成傷害。對于氣血兩虛、心悸失眠、頭暈目眩、食欲不振以及貧血等人群，吃阿膠糕是比較好的選擇。阿膠具有補氣養(yǎng)血、滋陰潤肺、食欲不振以及貧血的功效，阿膠一般的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養(yǎng)全，阿膠糕具有很好的補血功效，食用阿膠糕可用于治療因氣血兩
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 985次

• 補氣血可以吃阿膠糕嗎
  阿膠糕是一種傳統(tǒng)的滋補食品，主要由阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁等食材制成，對于補氣血有著顯著的效果。下面將從阿膠糕的成分、功效及適用人群等方面進行詳細說明。一、阿膠糕的主要成分阿膠糕的主要成分是阿膠，它是從驢皮中提取的膠質(zhì)，含有豐富的膠原蛋白
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次