一，合理飲食，避免攝入過(guò)量環(huán)境激素。
1，人工養(yǎng)殖的動(dòng)物類食品，現(xiàn)在市場(chǎng)上所出售的一些動(dòng)物類肉制品，很多是使用了含有催熟劑的飼料喂養(yǎng)，如肉雞，鵪鶉，養(yǎng)殖的魚(yú)蝦，黃鱔等，激素會(huì)殘留在特定的部位。
2，反季節(jié)蔬菜和水果，冬季的草莓，西瓜，西紅柿等，過(guò)于鮮艷的水果常常是催熟劑誘發(fā)而成，也應(yīng)注意避免。比較典型的是乙烯利催紅素等，所以這些水果蔬菜中會(huì)殘留激素，因此在購(gòu)買水果的時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意時(shí)令，買應(yīng)季的蔬菜水果。
3，補(bǔ)品，冬蟲(chóng)夏草，人參，黃芪，沙參，蠶蛹，蜂王漿，牛初乳等，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品常常有較高的性激素類似物，是誘發(fā)性早熟的常見(jiàn)原因。
4，飲料，飲料中都含有添加劑，在國(guó)內(nèi)添加劑標(biāo)準(zhǔn)還沒(méi)有嚴(yán)格界定之前建議少喝。長(zhǎng)期攝入過(guò)多既可能引發(fā)性早熟，也會(huì)導(dǎo)致孩子腸胃不適，腎臟負(fù)擔(dān)加重引發(fā)肥胖癥等。
二，大人應(yīng)妥善存放避孕藥物，豐乳美容產(chǎn)品避免孩子誤食。
三，其他還有一些可能誘發(fā)性早熟的原因，如光照過(guò)度，特別是夜間長(zhǎng)時(shí)間光照，會(huì)影響大腦中的松果體的工作，可能導(dǎo)致促性腺激素的提前分泌，從而導(dǎo)致性早熟。
