大腿肉松弛原因有兩種：1、大病臥床后；2、體重大幅度增長。
大腿肉松弛是什么原因
陳博副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院美容整形科
2021-10-217102次
1、大型手術后，臥床病人會有大腿肉松弛現(xiàn)象，這種情況需要等待機體恢復健康，平時多補充蛋白質(zhì)來增強體質(zhì)，恢復運動能力后，緩步進行康復訓練，來改善大腿肌肉松弛的現(xiàn)象，在正規(guī)的康復訓練基地，正確恢復機體正常的運動能力；
2、健康狀態(tài)下的大腿肉松弛，一般是因為體重增加，而鍛煉強度和幅度不夠出現(xiàn)，這種情況可以通過增強運動強度，改變運動方式，例如可以適當增加一些深蹲、蛙跳或扎馬步等方式著重鍛煉腿部肌肉，平時補充優(yōu)質(zhì)脂肪和豐富的蛋白質(zhì)，在專業(yè)人員指導下進行科學的鍛煉身體，來達到恢復大腿肌肉緊致狀態(tài)，平時運動前后做好充分的肌肉拉伸，避免運動中出現(xiàn)肌肉拉傷。
大腿肉松弛排除疾病因素后，要放平心態(tài)，做好正確的鍛煉方式就能恢復緊致。
以上內(nèi)容僅供參考
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大腿內(nèi)側(cè)發(fā)黑是什么原因如果兩側(cè)大腿內(nèi)側(cè)都出現(xiàn)發(fā)黑，均勻分布，皮膚表面光滑，不疼不癢，考慮和長期摩擦、刺激等因素有關，是局部黑色素顆粒密集排列后導致，主要出現(xiàn)在較豐滿或者是肥胖的女性中，不需要太過擔心，也不需要針對性進行治療。如果大腿內(nèi)側(cè)發(fā)黑時伴隨著強烈的瘙癢，而且發(fā)黑部位可以見到邊緣凸起而中間凹陷的環(huán)形皮損，做真菌檢查是陽性，考慮是真菌感染侵入人體后造成的股癬，是一種傳染性疾病，建議選擇抗真菌的藥物進行治療。另外腎上腺皮質(zhì)功能增生和基礎代謝率較亢進的疾病，像甲狀腺功能亢進，也會導致大腿內(nèi)側(cè)發(fā)黑，應該及時的服用一些抗甲狀腺激素的藥，就能得到緩解。
01:53
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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小腿肉松弛是什么原因小腿肉松弛有可能是嚴重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人體的蛋白質(zhì)不充足，就會使皮膚松弛，沒有彈性。還有可能是皮膚支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老，肥胖，營養(yǎng)不均，缺乏鍛煉等各種原因造成皮下脂肪流失，肌肉松弛，會使皮膚失去支持而松弛下垂。還有其他，比如遺傳精神緊張，受陽光照射以及吸煙也會使皮膚結(jié)構(gòu)出現(xiàn)轉(zhuǎn)化，使皮膚失去正常的彈性。語音時長 01:10”
紀振剛
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小腿肉松弛是什么原因第一，小腿肌肉松弛，有可能是嚴重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人身體的蛋白質(zhì)不足就會使皮膚松弛，沒有彈性。第二，皮膚的支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老，肥胖，營養(yǎng)不均，缺乏鍛煉等各種原因造成皮下脂肪流失，肌肉松弛，令皮膚失去支持而松弛下垂。三，其他因素，比如地心引力，遺傳，精神緊張，受陽光照射以及吸煙，也會使得皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去正常的彈性。主要還是因為腿部的肌肉勞損，肌肉拉傷以及肌肉痙攣所導致，也可能與長時間勞累以及受涼刺激有關系，就會導致小腿肌肉出現(xiàn)松弛。平時可以好好休息，避免長時間久站或者長距離行走。語音時長 01:19”
程斌
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大腿肉松弛怎么鍛煉病情分析：大腿肌肉松弛主要是缺少運動或者脂肪堆積引起的癥狀，避免長時間久坐，長時間站立，平常適當?shù)倪M行上下蹲，開合腿，可以緊致大腿肉的肌肉，適當?shù)倪\動。意見建議：建議平常要注意保持好的站姿坐姿，適當?shù)倪M行體育鍛煉，不要長時間久坐。局部也可以采用理療，按摩的方式可以緩解大腿肉松弛。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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