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概述：

現(xiàn)在隨著社會的變化，很多年輕人因為自己的飲食習慣和不良的生活習慣造成了原發(fā)性高血壓。比如工作學習壓力大，飲食高鹽、高熱量，肥胖，吸煙，飲酒過度等。所以，要全面調(diào)節(jié)生活習慣和飲食習慣作為基礎治療，使血壓逐漸下降。若過一兩個月，血壓還是高，就需要長期服用藥物來治療控制。

治療：

患原發(fā)性高血壓，第一就是從飲食上治療。比如何首烏大棗粥：何首烏60克，加水煮至濃汁，去除渣后再加粳米100克，大棗3到5枚，放適量冰糖煮。可以補肝腎，烏發(fā)，益精血，降血壓。羅布麻五味子茶：羅布麻葉六克，五味子五克，適量冰糖用開水泡水喝，可以起到降壓，改善高血壓。每天喝1000毫升胡蘿卜汁也可以降壓。第二就是用藥控制，一般常用降壓藥有美托洛爾片、氨氯地平、培哚普利等。剛開始都是低劑量服用，若一種藥物不能控制血壓就聯(lián)合用藥，可以加強療效。一旦開始用藥就不能停藥，否則會影響治療效果。

注意事項：

年輕人應在平時飲食當中，注意不要吃過多含鈉、膽固醇、酒精高的食物，要吃多元不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃一些新鮮的魚肉，這對控制血壓以及預防冠狀動脈粥樣化有幫助。平時休息時間要有規(guī)律，不能勞累，要保持心情愉快，不能激動和憂慮，要戒煙戒酒。平時要加強運動鍛煉，促進脂肪分解，消耗體內(nèi)脂肪，降低血脂。

以上內(nèi)容僅供參考

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年輕人原發(fā)性高血壓怎么治療

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