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概述:

臨床發(fā)現(xiàn)社交恐懼癥有一定的遺傳性,主要是社交恐懼癥本身就屬于一種心理神經(jīng)癥,而心理神經(jīng)癥類大都是有一定的家族遺傳性因素的。當(dāng)然社交恐懼癥也與后天的很多因素有關(guān)系,比如說成長(zhǎng)過程中缺少關(guān)愛,缺少鼓勵(lì)等引發(fā)自信心不足,所以通常社交恐懼癥的起因是由于綜合因素導(dǎo)致的,并不單純是由于遺傳因素引發(fā)。

社交恐懼癥的表現(xiàn)

社交恐懼癥是一種比較明顯的社交障礙的疾病,癥狀表現(xiàn)是比較好判斷的。主要的表現(xiàn)就是會(huì)在社交的過程中或者是一些特殊的社交的場(chǎng)所或者是一些公共的場(chǎng)所都會(huì)出現(xiàn)極度的緊張不安,生怕自己表現(xiàn)不好進(jìn)而引發(fā)臉紅,發(fā)抖,心悸,心跳加速等一系列的表現(xiàn)的癥狀。通?;颊邽榱吮苊獬霈F(xiàn)這種情況就會(huì)逐漸的回避社交行為,進(jìn)而嚴(yán)重影響個(gè)人生活。

社交恐懼癥的調(diào)節(jié)方法

建議患者嘗試把給自己引起恐懼的社交場(chǎng)景進(jìn)行分類,先從低等級(jí)的社交場(chǎng)景開始進(jìn)行自我鍛煉脫敏,這個(gè)期間可以讓自己比較信任的人陪伴去參加的這種社交場(chǎng)景中或者是先通過想象來適應(yīng)一下這種社交場(chǎng)景,進(jìn)而再在現(xiàn)實(shí)生活中去面對(duì)。通過這種方式可以逐步脫敏,讓自己逐漸適應(yīng)社交場(chǎng)景。一旦自己戰(zhàn)勝一個(gè)等級(jí)的社交場(chǎng)景的恐懼就可以給自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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