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有什么方法可以減少體位性低血壓?

概述:

體位性低血壓病人一般都會(huì)有基礎(chǔ)性疾病,比如血壓偏低,或者心臟射血功能欠佳等情況。一般生活中注意增加營養(yǎng),飲食上增加補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,比如枸杞,肉類食物,增加營養(yǎng)攝入。再進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高血壓,增強(qiáng)心臟射血功能,增強(qiáng)心臟回收血液的能力。以改善因?yàn)橥蝗蛔兏w位引起的腦供血不足情況,減少不適癥狀。

容易發(fā)生體位性低血壓者,建議平時(shí)變化體位時(shí)動(dòng)作緩慢,比如從平臥位到直立位,可以分步進(jìn)行,先到坐位,適應(yīng)后再到直立位,避免動(dòng)作過猛,引起身體不適。

如果是高血壓病人,也要防止口服降壓藥物后,發(fā)生體位性低血壓情況,一般建議服用降壓藥物后,平臥休息30分鐘后,再活動(dòng),減少發(fā)病幾率。

相關(guān)知識(shí):

體位性低血壓病人,平時(shí)生活中注意,積極預(yù)防,治療引起體位性低血壓的相關(guān)原發(fā)疾病,也可以適當(dāng)使用生脈飲口服液進(jìn)行治療,也可以適當(dāng)增加水分?jǐn)z入,增加血管血量,緩解發(fā)生體位性低血壓。

對(duì)于老年人發(fā)生體位性低血壓,一定注意,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),比如游泳,健身,跑步,比賽等過于激烈的運(yùn)動(dòng),都是不能參加的,容易引起體位性低血壓。

生活常識(shí):

平時(shí)也可以穿彈力襪,或者緊身褲,或者是使用彈力繃帶等方法,減少直立位置時(shí)下肢靜脈血液淤積,從而能夠減少發(fā)生體位性低血壓的幾率。

注意作息規(guī)律,避免熬夜,避免休息不好,睡眠不好的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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