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概述：

腎虛可以用食療的方式進(jìn)行補(bǔ)腎，一般可以吃具有補(bǔ)腎功效的食物和藥物來(lái)進(jìn)行改善，食物方面可以選擇一些動(dòng)物腎臟，例如豬腎、羊腎等，這些動(dòng)物腎臟可以改善腎虛引起的腰痛、性欲下降等癥狀。還有一些別的食療方法，如：早晚各1次服用龍眼肉粥、吃炒熟的黑芝麻，或者用枸杞子泡茶，每日20克，也可以早晚吃核桃1-2個(gè)，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有一定的補(bǔ)腎效果。

腎虛的藥物治療：

對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。日常可以多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，也可以使用中成藥進(jìn)行調(diào)理，如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來(lái)脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏薪∑⒌纳剿幍龋阅軌虼龠M(jìn)消化吸收。注意：在服用方法上，飯前服用效果更好。

腎虛患者日常注意事項(xiàng)：

腎虛患者用藥期間，不可同房過(guò)頻，并且鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；注意飲食清淡；經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門(mén)，補(bǔ)腎納氣；多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考