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呼吸訓(xùn)練的三種方法這種說法不正確，呼吸訓(xùn)練的方法一般有腹式呼吸訓(xùn)練、呼氣訓(xùn)練、吸氣訓(xùn)練、被動胸口訓(xùn)練等。

1、腹式呼吸訓(xùn)練：

呼吸訓(xùn)練主要是鍛煉呼吸肌的收縮舒張，呼吸訓(xùn)練可以保證呼吸道通暢，可以提高呼吸肌的功能，常用的方式一般包括腹式呼吸訓(xùn)練，主要是讓患者平躺，控制胸廓，訓(xùn)練腹部呼吸，能夠使腹部均勻起伏。

2、呼氣訓(xùn)練：

呼吸訓(xùn)練一般是讓患者深呼吸以后，緩慢均勻的呼出氣體。

3、吸氣訓(xùn)練：

吸氣訓(xùn)練主要是通過增加吸氣阻力，然后控制吸氣的力量和時間。

4、被動胸口訓(xùn)練：

被動呼吸訓(xùn)練主要是通過訓(xùn)練呼吸頻率來加速呼吸肌的鍛煉，這種方法需要由專業(yè)的人士進行操作。

除了上述方法以外，還可以通過呼吸操進行訓(xùn)練，呼吸訓(xùn)練有利于肺部疾病患者的康復(fù)，但是需要長期堅持，不可以作為主要的治療方式，如果身體出現(xiàn)了不良反應(yīng)，需要到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

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