春季血壓升高可能是溫度不穩(wěn)定、飲食不合理、情緒波動大、劇烈運(yùn)動、擅自停藥等原因?qū)е拢?dāng)血壓出現(xiàn)異常后，建議及時前往醫(yī)院就診。
1、溫度不穩(wěn)定：
由于春季溫差比較大，當(dāng)血管受到溫度變化時會收縮以及舒張，從而對血壓造成影響，建議根據(jù)天氣變化增減衣物，比如早晚添加外套或者馬甲。
2、飲食不合理：
在春季經(jīng)常吃咸菜、肥肉、豆腐乳等食物，會導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增多，會導(dǎo)致血管硬化，使患者的血壓偏高。建議選擇低鹽低脂的食物，比如魚肉、燕麥、雞蛋等。
3、情緒波動大：
受到不良情緒的刺激，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，還會使心率增加，血管異常收縮，血壓也會持續(xù)增高，可以通過深呼吸、冥想、聽音樂等方法放松，在情緒平穩(wěn)后，血壓可逐漸恢復(fù)正常。
4、劇烈運(yùn)動：
進(jìn)行了長時間的跑步、打籃球、舉重等劇烈運(yùn)動后，體內(nèi)的血液循環(huán)速度加快，心肌收縮力也會有所增強(qiáng)，引起血壓波動，建議平時合理安排運(yùn)動計劃，可以從輕度運(yùn)動逐漸遞增，每次的運(yùn)動時間控制在30分鐘左右。
5、擅自停藥：
如果自身患有高血壓，盲目停藥后，血壓失去控制，也會出現(xiàn)偏高的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時按劑量服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、酒石酸美托洛爾片等藥物，不可以擅自更改藥物劑量或者停藥。
一旦血壓水平出現(xiàn)偏高的情況，患者需要重視起來，同時也要定期到醫(yī)院復(fù)查，可以了解身體的具體情況。
