跑步不能治好抑郁癥，但是對(duì)抑郁癥有一定的緩解作用。
抑郁癥是一種抑郁障礙，可能是因?yàn)榛颊咝愿襁^(guò)度內(nèi)向、經(jīng)歷刺激性事件或者遺傳等原因?qū)е拢瑫?huì)使患者出現(xiàn)心境低落、思維障礙以及意志活動(dòng)減退、認(rèn)知功能損害等癥狀，患者會(huì)無(wú)故出現(xiàn)情緒低落、悲觀絕望以及度日如年的情況，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?duì)自身造成傷害，對(duì)于正常的生活造成嚴(yán)重影響，需要通過(guò)藥物以及心理治療，而跑步無(wú)法徹底治愈抑郁癥，但是適當(dāng)?shù)呐懿侥軌驅(qū)σ钟舭Y起到緩解作用，對(duì)于疾病的治療以及康復(fù)有積極效果，但是要注意跑步的時(shí)間不可以太長(zhǎng)，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
患有抑郁癥的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物治療，比如鹽酸氟西汀片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等，并配合支持性心理治療、認(rèn)知行為治療等，可以使患者正確認(rèn)知病情，舒緩心動(dòng)的壓力，并且可以有效的降低抑郁癥的復(fù)發(fā)率。
抑郁癥患者在平時(shí)需要注意不可以吸煙喝酒，也要盡量少吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末等。
