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補(bǔ)鋅口服液是一般可以長(zhǎng)期喝,但是一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下服用,不能盲目的自行補(bǔ)充。
補(bǔ)鋅口服液具有補(bǔ)鋅的效果,主要用于鋅的缺乏引起的偏食、厭食、貧血、發(fā)育不良等很好的效果。如果身體內(nèi)鋅元素缺乏,可能會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降,還會(huì)影響兒童的正常發(fā)育,所以補(bǔ)鋅口服液可以長(zhǎng)期喝,但是一定要遵循醫(yī)囑按量的服用,不能私自服用藥物。
身體缺乏鋅元素可能與平時(shí)不良的飲食習(xí)慣,挑食或者偏食引起的,也有可能是身體吸收能力差導(dǎo)致的。除了服用補(bǔ)鋅口服液補(bǔ)充鋅以外,也可以在飲食中攝取,可以吃一些含有鋅元素的食物,比如動(dòng)物肝臟、牛肉、瘦肉、蛋黃等食物,能夠有效的補(bǔ)充身體缺乏的鋅元素,但是一定要適量的食用,不要過多補(bǔ)充,反而會(huì)對(duì)身體造成損傷,影響身體代謝。
平時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,既能夠增強(qiáng)體質(zhì),也可以提高身體抵抗力。

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