一般少吃飯血糖就能降下來,但是少吃飯可能會引起低血糖,建議通過科學(xué)的方式控制體內(nèi)血糖水平。
少吃飯可以減少熱量糖分的攝入,從而能夠增加體內(nèi)葡萄糖的利用,使血糖出現(xiàn)下降的情況。但是這種情況下也有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良從而造成低血糖,患者可能會出現(xiàn)頭暈、暈厥等癥狀,不利于身體的健康。
想要達(dá)到降血糖的目的,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行改善,比較常見的藥物一般有鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、參芪降糖膠囊等。同時還需要注意科學(xué)飲食,三餐需要定時定量,需要控制肥肉、甜筒等高糖、高熱量食物的攝入。日常生活中也可以適當(dāng)鍛煉,比如可以慢跑、練瑜伽等,能夠在一定程度上提高胰島素的敏感性,從而對于控制血糖有一定的輔助作用。