正常人應(yīng)該一天拉一次大便，一個(gè)星期不拉大便，這明顯的屬于是便秘。
便秘是臨床上常見的癥狀之一，隨著現(xiàn)代人們生活習(xí)慣的改變，飲食逐漸精細(xì)化，粗糧食物大大減少，再加上體力活動(dòng)減少，便秘的人越來越多。各個(gè)年齡段的人都會(huì)有便秘的發(fā)生，女性比男性要多一些，老年人比青壯年人要多一些。便秘發(fā)生以后，患者很是苦惱，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。分類：便秘大體上可以分為兩大類，一種是功能性便秘，一種是器質(zhì)性便秘。人們的進(jìn)食量少或者食物過于精細(xì)，食物缺乏纖維素，對(duì)結(jié)腸黏膜的刺激性減少腸道，腸道蠕動(dòng)減慢。生活節(jié)奏加快，工作緊張，活動(dòng)減少腸道痙攣，精神因素等都可以引起功能性便秘的發(fā)生。內(nèi)分泌紊亂，直腸肛腸的疾病，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，某些影響胃腸道蠕動(dòng)的藥物都可以引起器質(zhì)性的便秘。便秘注意事項(xiàng)：1、平時(shí)的飲食一定要注意，不能吃得過于精細(xì)。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖w維素的食物，比如韭菜，芹菜，香蕉，番茄，紅薯，豆角等等。還要注意多喝水，最好是每天早晨起來以后先喝一杯水。2、養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣。每天固定的時(shí)間即使沒有便意也要去廁所里蹲一蹲，時(shí)間久了形成習(xí)慣，便秘就不容易發(fā)生了。
