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?便秘是老年人的常見癥狀也是誘發(fā)腦出血心臟病發(fā)作以及肺大泡等肺部疾癥的罪魁禍首之一,最近的研究發(fā)現(xiàn),便秘可能引起結腸癌,有便秘得結腸癌發(fā)病率是正常人的四倍多,他們認為經(jīng)常性便秘可能是中老年人患結腸癌的主要因素。

原因是便秘使排泄物在結腸內(nèi)停留的時間過長,結腸過多的吸收排泄物中的致癌物質。因此防止便秘可以減少腦出血等急癥的發(fā)生,也可以預防結腸癌,具體的措施包括養(yǎng)成良好的生活習慣,定時作息,防止精神過度緊張。

養(yǎng)成定時排便的習慣,改變不良的飲食習慣,多吃蔬菜和水果,吃富含植物纖維的食物,少吃肉類,定時參加體育運動促進腸道蠕動。避免進食有便秘作用的食物而適當進食有通便作用的食物,出現(xiàn)便秘要及時治療,例如服用果導片使用開塞露等。

以上內(nèi)容僅供參考

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