一、到正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查。查一下究竟是哪種原因引起的頭暈。配合醫(yī)生的檢查,采取有效的藥物治療。這是最有效的治療方法。如果不是很嚴(yán)重的話建議采取調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和作息時(shí)間來調(diào)理。
二、補(bǔ)充體內(nèi)的糖分。血糖低也是經(jīng)前期頭暈的一個(gè)重要的原因。多喝一些紅糖姜水。還有紅棗在月經(jīng)前也是可以吃的。在月經(jīng)來潮的時(shí)候,是不建議使用的。
三、一般出現(xiàn)頭暈惡心的這種情況絕大多數(shù)是由于我們自己的心理暗示。心理對(duì)于月經(jīng)前的頭暈起著很大的作用。在出現(xiàn)頭暈時(shí),盡可能的放松心情,不要過早的緊張和焦慮,這樣只會(huì)加重頭暈,不利于緩解。