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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3462次

• 怕冷頭暈渾身無力怎么辦

  首先要分析怕冷、頭暈、渾身無力的原因。年輕人常見的原因是病毒感染、細菌感染，一般就是感冒，在感冒的初期常常會怕冷、畏寒，另外會出現(xiàn)頭暈、渾身無力、全身酸痛?？梢钥诜共《舅幬?，例如藍芩口服液、板藍根、小柴胡等藥物，也可以給予對癥的藥物進行處理，例如布洛芬。如果患者比較虛弱，特別是瘦弱的年輕女性，常常會有貧血，就會導(dǎo)致外周循環(huán)不足，出現(xiàn)手足冰涼、頭暈、全身無力。需要到醫(yī)院進行血常規(guī)檢查，看血紅蛋白或者紅細胞水平是不是出現(xiàn)了下降，如果下降了要及時進糾正貧血治療。

  

  02:17
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-08-18 12128次

• 小腿無力酸痛怎么辦
  小腿部位出現(xiàn)無力、酸痛的這種情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于日常生活中腿部的勞累過度或者是由于長期的站立，劇烈的運動，著涼，缺鈣，下肢的靜脈曲張等一些情況從而引發(fā)了小腿部位無力酸痛的這種情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，治療措施最好是建議先去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果然后采取一定的治療措施，比如配合口服一些藥物或者是采取一些物理的治療措施來進行治療都是可以的。物理的治療措施無非就是一些局部的理療或者是局部的一些按摩，推拿，熱敷等一些治療措施。還有日常生活中盡量的多補充一些鈣物質(zhì)，多吃一些含鈣豐富的食物來幫助緩解小腿無力的情況。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-28 2499次

• 小腿發(fā)軟無力怎么辦
  小腿發(fā)軟無力，分兩種情況，一種是全身性的，一種是局部性的。當身體出汗比較多，干活比較勞累或者哪一天步行或者跑步的距離比較長的，沒有注意身體的休息，沒有注意補充營養(yǎng)、放松的，可以出現(xiàn)小腿的發(fā)軟無力，出汗多了低鉀，它也可以就表現(xiàn)為小腿發(fā)軟無力。其次是局部性的原因，在營養(yǎng)好、休息好的情況下，如果運動方式只是走路或者是跑步，跑步前不注意熱身、拉伸、跑步后不注意按摩、理療、放松、拉伸的，可以出現(xiàn)小腿的肌肉沒有力，所以在運動的前后要注意放松、按摩理療就可以了。
  語音時長 01:27”
  蘭學文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-04 5310次

• 小腿肌肉無力怎么辦
  小腿肌肉無力，首先要明確原因，然后再進行治療。如果是由于過度勞累所導(dǎo)致的，要注意休息，抬高患肢，適當?shù)倪M行推拿按摩，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，大部分情況下都是得到很好的恢復(fù)。如果是由于神經(jīng)損害所導(dǎo)致的，需要積極進行手術(shù)，解除神經(jīng)的壓迫，同時營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，還要進行肢體的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-22 2001次

• 小腿發(fā)軟無力怎么辦
  小腿出現(xiàn)了發(fā)軟無力的表現(xiàn)，首先一定要積極的完善檢查來明確病情。如果是由于脊髓型頸椎病導(dǎo)致的，需要進行手術(shù)治療，手術(shù)之后營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片。如果是由于嚴重的腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，也需要進行手術(shù)處理；如果是過度勞累引起的，需要適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，注意休息。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-21 1602次

• 小腿沒有勁無力怎么辦
  小腿無力可能由多種原因引起，包括過度勞累、營養(yǎng)不足、疾病影響等。針對不同原因，采取相應(yīng)的治療措施是關(guān)鍵。以下是一些建議性的處理方法：一、調(diào)整生活習慣若是長時間站立、行走或從事體力勞動導(dǎo)致的小腿疲勞無力，可通過休息、熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 人沒有勁,也沒有什么精神,全身無力怎么辦
  造成人沒有勁，也沒有精神，全身無力的現(xiàn)象，通常是腎氣不足、氣血不足以及低血糖等原因?qū)е碌模梢苑昧兜攸S丸、生脈飲等藥物進行治療。1、腎氣不足，如果患者工作以及生活壓力太大，就容易導(dǎo)致腎氣不足的情況出現(xiàn)，患有腎氣不足以后就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰膝酸軟、渾身無力、精神萎靡以及食欲下降的情況?；颊呖梢栽卺t(yī)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-22 1332次