胃里往上反氣最常見的原因是胃炎所導(dǎo)致,平時應(yīng)該注意:
第一,飲食上應(yīng)該多吃蔬菜水果。比如土豆、南瓜、西蘭花、洋蔥、胡蘿卜、蘋果、柑橘、菠蘿、櫻桃、紅棗等等,盡量不要吃油炸的、腌泡的以及生冷的、油膩不容易消化的食物。
第二,飲食要規(guī)律。不能因為工作或者是學(xué)習(xí)太忙沒時間吃飯,到了吃飯的時間就應(yīng)該按點(diǎn)吃飯,不能暴飲暴食。
第三,不能久坐不動。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如散步、慢跑、做體操、打太極等等,增強(qiáng)胃腸動力,按摩腹部促進(jìn)消化。
第四,如果通過飲食及調(diào)理生活習(xí)慣仍不能改善胃里有反氣的癥狀,可以口服嗎丁啉或者是鹽酸伊托必利等胃腸動力藥促進(jìn)消化。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。