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秋燥該吃什么水果

秋燥是在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。一般會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥,干咳,少痰,皮膚干燥等。所以說(shuō)秋燥,我們一般建議吃一些清涼的水果,比如說(shuō)葡萄,西紅柿,柚子,梨,黃瓜等清涼滋潤(rùn)的水果。生吃,榨汁,燉煮,熬膏都是可以的。

像一些溫陽(yáng)的食物,我們不建議吃。比如說(shuō)桂圓,大棗,荔枝還有榴蓮都不太建議服用。我們還可以喝一些清涼滋潤(rùn)的茶,比如說(shuō)金銀花,菊花,薄荷,蘆根都是可以的。還應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻?,注意防寒,不要感冒?/p>

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