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月子病關(guān)節(jié)疼痛怎么治療

月子病關(guān)節(jié)痛是指婦女在分娩時身體比較虛弱,氣血不足,但是過度勞累或者風(fēng)寒侵入身體就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。月子病關(guān)節(jié)痛可以通過服用中藥、艾灸、飲食調(diào)理、運(yùn)動等方法進(jìn)行治療。

(1)中醫(yī)中藥:服用黃芪桂枝五物湯,可以溫經(jīng)通絡(luò)、益氣養(yǎng)血。當(dāng)歸四逆湯可以祛風(fēng)散寒、通脈養(yǎng)血,對于關(guān)節(jié)疼痛可起到緩解作用。

(2)艾灸:通過艾灸對身體穴位的刺激,可以溫經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)散寒,對緩解產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛有很好的效果,但是要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行,以免取穴不正確或者燙傷皮膚。

(3)飲食調(diào)理:可以將紅花、松木、熟地等中藥煮開后,放入雞蛋煮熟,再加入紅糖一起食用。還可以將杜仲、桑寄生等中藥與烏雞一起煲湯食用。

(4)運(yùn)動:產(chǎn)后10天左右可以下床做一些產(chǎn)后保健操,出月子后可以適當(dāng)進(jìn)行有氧加無氧運(yùn)動,但注意動作幅度不要過大,可以緩解產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛。

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