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經(jīng)常郁悶生氣會(huì)得什么病

概述:

經(jīng)常生氣容易讓人變得煩躁不安、胸悶喘不上氣、心慌、耳鳴等,長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)很容易會(huì)導(dǎo)致抑郁、壓抑,失眠、記憶力減退、健忘,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素缺乏、體力不濟(jì)、血糖紊亂等,長(zhǎng)此以往還會(huì)引起心臟病、高血壓。女性心情不好會(huì)引起卵巢功能失調(diào),影響月經(jīng)、妊娠等;生氣會(huì)導(dǎo)致乳腺增生以及臉上長(zhǎng)斑形成色素沉著 。男性也可能會(huì)因情緒不好造成前列腺疾病。

對(duì)癥用藥建議:

建議不要經(jīng)常生氣,找到合理的宣泄方法,放松心情。在生活中要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,能夠減緩生活和工作中的壓力,積極的參加一些戶外的鍛煉,做一些有意義的娛樂活動(dòng),聽一些舒緩的音樂,可以嘗試一下新鮮的事物或吃一些美食來(lái)調(diào)節(jié)。如果經(jīng)常容易發(fā)火、心煩易怒,可能是肝火旺盛引起的,可以使用逍遙丸、杞菊地黃丸治療。如果伴有脅肋部串痛的癥狀,這可能是氣滯心胸引起,可以使用疏肝顆粒、解郁丸治療。

飲食注意:

應(yīng)該清淡飲食,多吃一些調(diào)節(jié)情緒的水果或者蔬菜,其中包括大白菜、小白菜、苦苣、茼蒿、油麥菜等,可以吃一些能順氣的食物,如蘿卜、山楂、生藕、茴香、玫瑰花等。戒煙酒、忌喝濃茶以及咖啡。遠(yuǎn)離碳酸飲料以及油炸食品。

以上內(nèi)容僅供參考

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