吃什么蔬菜去濕都不可能達(dá)到又快又好的效果，吃蔬菜只能夠用來(lái)輔助緩解體內(nèi)有濕氣的情況?；颊呖梢猿远?、山藥輔助去除體內(nèi)濕氣。
吃什么蔬菜去濕氣又好又快
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2778411次
冬瓜：體內(nèi)有濕氣與不良的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，比如平時(shí)喜歡吃一些生冷食物或者喜歡暴飲暴食，損傷到了脾胃功能，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣比較重。冬瓜具有清熱解毒、利水化痰等作用，可以用來(lái)去除體內(nèi)濕氣，消除水腫等功效。
山藥：是一種比較常食用的食材，具有滋補(bǔ)肝腎、健脾除濕等功效?？梢杂脕?lái)輔助治療腰膝酸軟、失眠、盜汗等癥狀。而且山藥含有黏液蛋白，可以防止胃黏膜損傷，預(yù)防胃潰瘍。
但是吃蔬菜只能夠輔助去除體內(nèi)濕氣，達(dá)不到完全去除的效果，如果患者身體內(nèi)濕氣比較重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用人參歸脾丸、參苓白術(shù)散、健脾丸等藥物治療。
日常生活中在飲食上也要注意，不可以吃寒涼食物，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料。
以上內(nèi)容僅供參考
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趙英帥
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方霖
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