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概述：

很多男性正在面臨腎虛的困擾，男性出現(xiàn)腎虛，主要是包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種形式，通常腎陰虛的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)是身體乏力，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，耳鳴，消瘦，失眠多夢(mèng)，夢(mèng)遺，早泄等。腎陽(yáng)虛主要是包括精神下降，缺乏活力，畏寒怕冷，手腳冰涼，腰背和關(guān)節(jié)冷痛，犯困，嗜睡，陽(yáng)痿等。

目前主要是藥物調(diào)理治療，而常用中藥包括六味地黃丸、桂附地黃丸、溫腎蘇拉甫片等，需要經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷是哪種腎虛類(lèi)型，再對(duì)癥用藥。

飲食調(diào)理：

經(jīng)過(guò)辨證，如果是偏腎陰虛的話(huà)，日常的飲食，需要注意避免油膩以及辛辣刺激的食物，常見(jiàn)的比如說(shuō)肥肉、辣椒盡量不要吃，包括日常炒菜常用的大蔥、姜、蒜、韭菜等，也都應(yīng)該控制。

如果是偏腎陽(yáng)虛，飲食方面應(yīng)該注意多吃一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的，常見(jiàn)的食物包括黑豆、芡實(shí)、牛羊肉、山藥、核桃、蓮子等，這些食物都有利于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，壯筋骨。

日常護(hù)理：

男性有腎虛癥狀，首先要注意控制性生活的頻度，其次要注意心態(tài)的調(diào)整，因?yàn)槟I虛患者多會(huì)出現(xiàn)一些性功能方面的下降或障礙，都會(huì)引發(fā)患者的自卑心理，應(yīng)該放松心情，慢慢調(diào)節(jié)。

每天都進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、練瑜伽、打太極，這些運(yùn)動(dòng)方，既可以寧心靜氣，也可以幫助提高身體素質(zhì)，并且不要熬夜，建議每天都規(guī)律作息，保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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治男性腎虛的藥有哪些

概述：

飲食調(diào)理：

日常護(hù)理：

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日常護(hù)理：

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