胃不好的人通??梢院燃t茶、大麥茶、普洱茶、桂花茶、紅棗茶等,可以根據(jù)自身的情況進行選擇。
1、紅茶:
紅茶是通過茶葉發(fā)酵后制作而成,在發(fā)酵的過程中會產(chǎn)生酶,此物質(zhì)有助于胃內(nèi)食物的消化,胃不好的人適量喝紅茶可以幫助保護胃黏膜、減少胃酸分泌,緩解不適癥狀。
2、大麥茶:
大麥茶含有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,對胃部不會產(chǎn)生刺激,適合胃不好的人群飲用。
3、普洱茶:
普洱茶醇厚濃郁,適量喝不會對胃黏膜造成刺激,還可以促進胃腸的蠕動。
4、桂花茶:
桂花偏熱性,胃不好的人在寒冷的冬季適量喝一些桂花茶,可以起到暖胃的作用,對胃寒引起的胃部不適,能夠起到輔助改善的作用。
5、紅棗茶:
紅棗性溫,可以促進腸道蠕動,有助于消化,胃不好的人適量的喝紅棗茶能夠起到暖胃、養(yǎng)胃的作用。
平時要保持舒暢的心情,適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,對身體健康有好處。同時要注意飲食規(guī)律,定時定量進餐,避免暴飲暴食。