脂肪代謝障礙可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、長期酗酒等原因?qū)е隆?/h3>1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：
脂肪代謝障礙通常是指身體對脂肪的吸收分解和代謝出現(xiàn)了異常，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積或者無法正常代謝。發(fā)生原因可能與經(jīng)常吃肥肉、燒烤、咸菜等高脂肪、高熱量、高鹽食物有關(guān)，經(jīng)常吃以上食物，可能會導(dǎo)致過多脂肪在體內(nèi)堆積，從而會增加脂肪代謝障礙的風(fēng)險。平時要以清淡易消化飲食為主，日常生活中適當(dāng)吃蘋果、香蕉、山藥、西紅柿等新鮮的水果和蔬菜。
2、缺乏運動：
平時生活中如果沒有運動的習(xí)慣，可能會導(dǎo)致機體堆積較多的脂肪，會出現(xiàn)來不及吸收和代謝的現(xiàn)象。可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)跑步、跳繩等，提高基礎(chǔ)代謝率。
3、長期酗酒：
脂肪進(jìn)入身體后，通常需要通過肝臟代謝，如果長期酗酒，酒里面的酒精可能會造成肝臟損傷，從而會影響肝臟的代謝功能，進(jìn)而影響脂肪的代謝，要盡早戒酒。
除此之外，還有可能是壓力過大、腸道菌群失調(diào)、藥物副作用等原因引起，應(yīng)及時明確原因進(jìn)行改善。
