推算分娩日期通常是以末次月經(jīng)的第1天算起,當月的月份加9或者減3,標準日期加7,此時算出來的時期通常就是分娩日期。
通過計算分娩日期,可以了解胎兒大概的出生時間。通常以懷孕前最后一次月經(jīng)的第1天算起,比如最后一次月經(jīng)為5月6日,5月加9是明年的2月,也可以用5月減3也是明年的2月,然后6加7,則為13日,分娩日期大概是明年的2月13日,可以以此作為參考范圍,臨近分娩前可以做好充足準備。
懷孕后需要加強生活管理,盡量以多休息為主,避免劇烈運動或者重體力勞動,每天也要充足睡眠,不可以長期熬夜。飲食上要營養(yǎng)均衡,可以攝入雞蛋、瘦肉、牛奶、白菜以及香蕉等多種食物,還需要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢,以便觀察胎兒以及自身的具體情況,還可以為生產(chǎn)做好準備。