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最近坐著坐著就感覺頭暈可能是環(huán)境刺激、睡眠不足、低血糖、耳石癥、頸椎病等原因引起的,可以通過一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。建議到正規(guī)醫(yī)院做檢查,以免耽誤病情。

1、環(huán)境刺激:

長期待在悶熱的環(huán)境中,會(huì)導(dǎo)致身體缺氧,引起坐著頭暈的情況,可伴有多汗、心慌等癥狀。應(yīng)該及時(shí)遠(yuǎn)離該環(huán)境,呼吸新鮮空氣。

2、睡眠不足:

經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,從而影響腦部的血液循環(huán),引起頭暈、頭痛,可伴有困倦、乏力、精神不振等癥狀。應(yīng)該及時(shí)調(diào)整作息,避免熬夜,保證充足的睡眠,建議晚上10點(diǎn)前入睡。

3、低血糖:

過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏糖分,造成供給機(jī)體的能量不足,即使坐著也會(huì)感覺頭暈,一般還會(huì)有乏力、饑餓、震顫等癥狀。此時(shí)應(yīng)該立即吃糖塊或者喝糖水,癥狀能得以緩解。

4、耳石癥:

與頭部外傷和前庭神經(jīng)炎有密切關(guān)系,耳石脫落對(duì)半規(guī)管產(chǎn)生刺激,可引起眩暈。可以遵醫(yī)囑服用鹽酸異丙嗪片、鹽酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物進(jìn)行治療。此時(shí)應(yīng)該及時(shí)躺下休息,避免摔倒造成傷害。

5、頸椎?。?/p>

長期伏案工作會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度發(fā)生改變,誘發(fā)頸椎病,可能會(huì)導(dǎo)致頸椎髓核突出,并對(duì)神經(jīng)根造成壓迫,從而引起頭暈,一般還會(huì)有頸部疼痛、惡心嘔吐等癥狀??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用頸復(fù)康顆粒、頸康膠囊、甲鈷胺膠囊等藥物進(jìn)行治療,能夠舒筋活血、營養(yǎng)神經(jīng)。建議做頸肩操,能夠活動(dòng)頸部肌肉,對(duì)改善癥狀有幫助。

在日常生活中,應(yīng)該注意休息,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者長期從事重體力勞動(dòng),以免導(dǎo)致身體疲勞,對(duì)身體造成損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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