正常情況下,人的腋下體溫維持在36℃到37℃之間,在異常的情況下也會出現(xiàn)低溫不到36℃的情況,比如在寒冷的地方呆著過多、穿衣過少或者是溺水時都會造成體溫過低。這時我們需要將患者移至空氣溫暖的室內(nèi),并且給予物理增加熱量的方式進行治療。比如多穿衣服、多蓋被子、洗熱水澡均能夠提高基礎(chǔ)體溫。
第二,如果患者攝入能量較少,比如長期禁食,這樣也會導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫過低。這時我們要通過補充糖分、補充營養(yǎng)的方式來使身體復(fù)溫。
第三,如果活動過少,長期靜止不動,也會使基礎(chǔ)體溫過低。這時我們需要加強運動,加強鍛煉,例如每天進行40分鐘以上的有氧鍛煉,比如快走、慢跑等,也可以提高基礎(chǔ)體溫。
第四,某些疾病如甲狀腺功能減退癥,也會導(dǎo)致體溫不到36℃,這時我們要補充甲狀腺素治療甲減,自然也可將基礎(chǔ)體溫提升至正常范圍。