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懷孕六個月小腿肌肉酸疼

小腿肌肉疼,在孕中期后多數(shù)是因為血液循環(huán)不好,造成腿部肌肉營養(yǎng)不良導致,胎兒壓迫下腔靜脈,行走過多都是原因。小腿部血液循環(huán)不通暢,最直接的表現(xiàn)就是疼,腫脹或者是憋悶的疼痛,醫(yī)學上叫做腿部疼痛癥,多發(fā)于手術(shù)后大病初愈的人,下肢靜脈曲張,還有孕婦。治療:

一,常抬高腿部,腿部血液循環(huán)得到改善。

二,按摩局部。

三,多做足底心按摩, 每晚泡腳可以非常好的改善癥狀。

四,少吃鹽,這樣可以減少組織間隙的水分增加,改善血液的濃度和增加回心血量。

五,晚上盡量少喝水,白天盡量多喝水,增加蛋白攝入,可以直接吃蛋白營養(yǎng)粉。

六,少走路,并不是不運動,孕婦可以適當運動,只有活動多,小腿部肌肉才能血液循環(huán)改善。容易疲倦對保胎不宜怎么辦?適當?shù)男菹?、活動,再休息、活動,下肢可以單獨活動?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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