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女性便秘多可能由于女性不經(jīng)?;顒?,飲食較精細以及女性的特殊生理構(gòu)造而引起,有部分女性在月經(jīng)期、妊娠期以及產(chǎn)褥期便秘會更嚴重。

首先要從飲食上來調(diào)理,要多喝水,多吃些含纖維多的食物來促進腸道蠕動,不要吃辛辣的容易上火的食物,尤其是在女性的幾個特殊時期,更需要特別注意,也要適當活動,來緩解便秘。

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