年齡在二十到四十歲的女性,應(yīng)于每次月經(jīng)周期的第七到十天內(nèi)做一次乳房自檢。
一、立位檢查,對(duì)著鏡子觀看乳房的外形,有無隆起、凹陷及皮膚是否有改變。
二、坐位或臥位檢查,檢查時(shí)五指并攏,用手指的掌面及手掌前半部分平放在乳房上觸摸,查左側(cè)時(shí)用右手,查右側(cè)是用左手,不可抓捏乳房,以免將正常的乳腺組織誤以為乳房腫塊。
觸摸順序是逆時(shí)針,由內(nèi)上依次為內(nèi)下、外下、外上象限,然后是乳暈區(qū),為了分清皮下組織內(nèi)不正常結(jié)構(gòu)的邊界,手掌需要用一定的壓力。觸摸時(shí)應(yīng)注意乳房的活動(dòng)度,是否有壓縮、腫塊,如發(fā)現(xiàn)腫塊應(yīng)注意其部位、大小、形狀、質(zhì)地、活動(dòng)度及周圍組織有無粘連、邊界是否清楚、有無波動(dòng)感或囊性感等情況。