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為你推薦

• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說(shuō)從食物中油脂的成分過(guò)多。那么腸道吸收的油脂就多，導(dǎo)致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來(lái)源，包括動(dòng)物的肉類或者內(nèi)臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會(huì)導(dǎo)致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過(guò)多，炒菜放油也不能過(guò)多。植物油當(dāng)中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊褪怯袔椭摹?/div>

  

  01:16

  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 9544次

• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當(dāng)中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，它能夠改善動(dòng)脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動(dòng)脈硬化或者是動(dòng)脈硬化的并發(fā)癥。因此對(duì)于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預(yù)防和治療有很好的作用。第二個(gè)，它有促進(jìn)消化的作用，因?yàn)殚蠙煊彤?dāng)中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對(duì)于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時(shí)，它對(duì)于腸道有潤(rùn)滑的作用。所以長(zhǎng)期食用，對(duì)于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個(gè)，它有保護(hù)皮膚的作用，這是因?yàn)殚蠙煊彤?dāng)中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護(hù)皮膚的彈性和潤(rùn)澤，所以對(duì)皮膚保健有很好的作用。第四個(gè)，它有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，這是因?yàn)殚蠙煊彤?dāng)中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對(duì)于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們?cè)谂腼兪澄锏臅r(shí)候盡量多用橄欖油。

  

  02:43
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 614254次

• 膽囊結(jié)石患者能食用橄欖油嗎
  膽囊結(jié)石的患者是可以食用橄欖油，因?yàn)殚蠙煊椭泻斜绕渌参镉突蛘呤莿?dòng)物油要高得多的不飽和脂肪酸，以及豐富的維生素、胡蘿卜素，并且主要是不含膽固醇，因此這種橄欖油在人體的消化吸收里面，它的吸收率是很高，可以減少膽囊炎和膽囊結(jié)石的發(fā)生，對(duì)于膽囊結(jié)石的患者來(lái)講，是可以長(zhǎng)期食用。如果膽囊結(jié)石的病人發(fā)現(xiàn)了結(jié)石以后，我們主要是要觀察膽囊結(jié)石的變化的情況，直徑的大小、數(shù)量等等，通過(guò)觀察這些，我們要制定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的方案。如果說(shuō)膽囊結(jié)石比較大，有膽囊炎的癥狀，這時(shí)候我們還是建議及早地做手術(shù)；如果膽囊結(jié)石不大，并且沒(méi)有臨床癥狀，可以選擇保守、動(dòng)態(tài)觀察就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-08 2996次

• 橄欖油孕婦可以吃嗎
  孕婦是可以食用橄欖油的，因?yàn)殚蠙煊偷臓I(yíng)養(yǎng)成分和母乳相似，非常容易被吸收，而且能夠促進(jìn)嬰幼兒骨骼和神經(jīng)的發(fā)育，是孕婦和產(chǎn)婦極佳的營(yíng)養(yǎng)品。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，油酸，還有維生素A、B、D、E、K以及抗氧化物等，橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油。而且橄欖油食用可以防皸裂，同時(shí)可以預(yù)防妊娠紋，在孕婦分娩后可發(fā)生不同的妊娠紋，妊娠紋可通過(guò)食用橄欖油來(lái)有效的預(yù)防，同時(shí)懷孕期間會(huì)經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)便秘的情況，長(zhǎng)時(shí)間便秘對(duì)孕婦和胎兒都非常不利，可以適量的食用橄欖油有助于緩解和治療便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-02-18 5190次

• 食用橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎
  病情分析：孕婦食用橄欖油對(duì)預(yù)防妊娠紋具有一定好處，一般在懷孕后期很可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋的情況，主要原因是寶寶逐漸增大，逐漸撐開(kāi)孕婦肚皮，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚松弛，出現(xiàn)裂痕的情況。意見(jiàn)建議：建議孕婦預(yù)防妊娠紋可以使用一些藥物來(lái)涂抹，但一定要注意，不要使用刺激性藥物，以免對(duì)身體和胎兒產(chǎn)生不良影響，平時(shí)要注意多休息，調(diào)整好自己的身體，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，保持心情愉悅。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-04 1603次

• 食用橄欖油可以去妊娠紋嗎
  食用橄欖油不可以去妊娠紋。妊娠紋可以通過(guò)做激光手術(shù)去除，激光去妊娠紋是利用不同波長(zhǎng)的光束照射在皮膚表層，可以刺激皮下膠原蛋白和彈力纖維重組，能夠?qū)⑵つw表面凹凸不平修復(fù)平整，可以達(dá)到去除妊娠紋的效果。做完激光手術(shù)以后，皮膚表面會(huì)比較敏感脆弱，外出的時(shí)候不要讓陽(yáng)光直射，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 食用橄欖油可以按摩身體嗎
  食用橄欖油不僅可以為我們的餐桌增添風(fēng)味，還可以作為按摩身體的天然良伴。其富含的不飽和脂肪酸和維生素，使其在被皮膚吸收時(shí)能夠發(fā)揮多重功效。首先，橄欖油具有放松身心的效果。通過(guò)按摩，橄欖油能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，從而消除疲勞，使全身得到
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 橄欖油的最佳食用方法
  不可以直接判斷橄欖油的最佳食用方法是什么，橄欖油常用的食用方法一般有直接食用、炒菜、煎炸等。1、直接食用：橄欖油屬于一種植物油，通常是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接壓榨而成的，橄欖油一般可以直接食用，日常生活中在涼拌黃瓜、涼拌豆角時(shí)可以直接在其中加入橄欖油，可以使菜品的色澤更加鮮艷，而且還可以使食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-28 0次