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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5746次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會(huì)有骨折，一般可以通過以下幾點(diǎn)來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時(shí)間內(nèi)，局部就會(huì)形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳?。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時(shí)候可以感覺得到，有時(shí)可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會(huì)導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當(dāng)然確定是否骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，還是要在醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查，來明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 7820次

• 小孩腳扭傷多久才能恢復(fù)正常嗎
  一般來說如果只是單純的扭傷并沒有伴有骨頭的損傷的話，應(yīng)該是可以在三到四周的時(shí)間恢復(fù)的，期間可以應(yīng)用“賽來昔布”及“接骨續(xù)筋膠囊”治療，外用云南白藥氣霧劑，注意休息、減少負(fù)重及過度負(fù)重，避免局部受涼受壓，適當(dāng)抬高患肢等都是可以促進(jìn)病情恢復(fù)的。家長還可以給患兒按摩：一，患兒仰臥位家長以拇指點(diǎn)揉丘墟，太溪、昆侖、申脈，陽陵泉，力量由輕到重，每個(gè)穴道堅(jiān)持按壓一分鐘左右。二，家長一手固定足部，另一手大魚際著力在踝關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行輕柔緩和的揉摸，時(shí)間為二到五分鐘。三，家長以拇指和其余四指相對用力，自上向下反復(fù)中，一到三分鐘然后兩手掌相對用力，橫搓下肢一分鐘，注意按摩的時(shí)候要控制好力度。
  語音時(shí)長 1:32”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 12871次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  正常的情況下，認(rèn)為一般二到三周左右的時(shí)間，大部分筋的扭傷就可以完全恢復(fù)。一般針對于筋扭傷以后的治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于損傷的修復(fù)。早期可以進(jìn)行冷敷可以起到止血，后期傷后48小時(shí)以后就可以進(jìn)行燙洗，燙洗就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。再就是病人腫得厲害，就需要抬高患肢，有利于靜脈回流利于消腫，外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化藥物治療就可以的。一般慢慢就會(huì)好起來的，千萬不能過早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則容易引起韌帶的松弛，后期很容易就形成習(xí)慣性的扭傷，那就比較麻煩了。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-03 116174次

• 腳扭傷多久才能好
  病情分析：腳扭傷多久能好要看扭傷的程度，一般軟組織損傷恢復(fù)需要2~3周左右。如果是韌帶損傷恢復(fù)則需要一個(gè)月左右，而骨折則恢復(fù)的時(shí)間要在三個(gè)月左右。意見建議：建議患者每天要保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間，早睡早起，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量?？梢悦客碛脺厮疇C腳半個(gè)小時(shí)以上，來加速血液循環(huán)速度，要注意局部的保暖，防止受寒受涼，多食用新鮮的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-15 1902次

• 腳扭傷了多久能恢復(fù)
  病情分析：單純腳扭傷，如果沒有骨折，沒有嚴(yán)重的肌腱、韌帶損傷的話，一般恢復(fù)時(shí)間需要3~6周左右。較嚴(yán)重的腳扭傷可能會(huì)合并撕脫性骨折、韌帶斷裂，有的需要進(jìn)行手術(shù)治療，恢復(fù)過程較長，有可能需要4~6個(gè)月。意見建議：腳扭傷后建議患者盡量臥床休息，抬高患肢以利于消腫，盡量不要踩地和負(fù)重。在損傷48小時(shí)以后可進(jìn)行局部熱敷、紅外線照射、貼膏藥等處理，促進(jìn)消腫。如果疼痛和腫脹較嚴(yán)重，建議需要進(jìn)一步進(jìn)行X線或者核磁共振檢查，排除骨折、韌帶損傷。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-05-07 3305次

• 小孩腳扭傷多久才能恢復(fù)正常嗎
  小孩腳扭傷后的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異、扭傷程度、年齡、身體狀況及日常護(hù)理情況等多重因素而異，通常情況下，恢復(fù)時(shí)間在1到4周左右。扭傷的嚴(yán)重程度是影響恢復(fù)時(shí)間的關(guān)鍵因素。輕度扭傷，僅涉及局部軟組織挫傷，一般1到2周便能恢復(fù)。然而，若扭傷較重，如韌
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-29 0次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  腳扭傷筋大概一個(gè)月到兩個(gè)月能恢復(fù)，由于身體狀況以及病情輕重不同，所以恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有一定的區(qū)別，具體情況還需要因人而異，不可以一概而論。腳扭傷筋通常是因?yàn)樽呗纷藙莶划?dāng)、穿的鞋子比較高等原因?qū)е碌?，?huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛以及腫脹的情況，病情嚴(yán)重的患者還可能會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限以及關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀。如果扭傷的癥狀
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-19 0次