游泳的好處可以鍛煉肺活量、增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力、減肥等。壞處為可能會(huì)引起眼部炎癥、皮膚感染、受涼等。
1、好處:
患者在游泳時(shí)可以很好的增強(qiáng)肺部活力,從而改善肺部的通氣功能,鍛煉患者的肺活量。而且在游泳的同時(shí)全身的肌肉都會(huì)參與,這樣可以很好的增強(qiáng)身體的肌肉力量,可以很好的預(yù)防關(guān)節(jié)疾病。在游泳的同時(shí)還可以很好的促進(jìn)全身血液循環(huán),從而提高自身的新陳代謝,使身體里的有害物質(zhì)快速排出體外,從而提高自身免疫力,增強(qiáng)抵抗力。而對(duì)于肥胖的患者在游泳的時(shí)候可以很好的促進(jìn)身體脂肪燃燒,達(dá)到減肥的作用。
2、壞處:
患者在游泳時(shí)如果沒(méi)有做好眼部的防護(hù)工作,還有可能會(huì)導(dǎo)致水進(jìn)入眼內(nèi),從而引發(fā)眼部炎癥,比如角膜炎等。而且皮膚如果長(zhǎng)期浸泡在水中還有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)感染引起濕疹、股癬等。在游泳時(shí)如果水太涼,可能還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)感冒的癥狀。
游泳對(duì)身體有好處和壞處,患者在游泳時(shí)需要根據(jù)自身情況來(lái)判斷是否可以進(jìn)行游泳。