孕婦枕護(hù)腰側(cè)睡一般較好。
孕婦枕護(hù)腰的出現(xiàn)是為了讓孕婦有更好的睡眠質(zhì)量，尤其是當(dāng)肚子越來(lái)越大時(shí)，很多孕婦很難入睡。孕婦枕護(hù)腰能有效固定左側(cè)睡姿，有效地托住肚子，提高孕婦的睡眠質(zhì)量。孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)是左側(cè)。使用孕婦枕可以保持左側(cè)睡眠姿勢(shì)，緩解孕婦長(zhǎng)時(shí)間睡眠帶來(lái)的不適，從而進(jìn)一步提高睡眠質(zhì)量。因此，孕婦枕護(hù)腰通常采用右傾向左抱的設(shè)計(jì)。
普通枕頭通常是固定的，不可調(diào)節(jié)的，但孕婦枕護(hù)腰有可調(diào)節(jié)的腰枕，以支撐孕婦脆弱的腰部。枕頭距離可根據(jù)孕婦的不同時(shí)期和腰圍隨意調(diào)整，更適合孕婦的腰圍，不傷腰部。孕婦左側(cè)睡姿的原因還有利于胎兒的生長(zhǎng)。因此，在孕婦的枕頭固定了左側(cè)睡眠姿勢(shì)后，具有安胎的效果。同時(shí)，右傾功能還可以減輕腰部壓力，緩解腰痛癥狀。一般孕婦喜歡將頭、腰和腿墊起來(lái)，這樣可以使四肢舒適放松，減少腰部肌肉的拉伸。孕婦枕護(hù)腰可以緩解懷孕期間常見(jiàn)的腰痛，緩解壓力。
孕婦錯(cuò)誤的睡姿有很多不好的地方，所以孕婦應(yīng)該避免錯(cuò)誤的睡姿。
