半月板術后最重要的是早期開始股四頭肌鍛煉,而不是過早過、多地進行膝關節(jié)伸屈活動，術后第二天可在醫(yī)生指導下進行股四頭肌等舒張收縮運動。術后一周，開始做抗阻力、長收縮運動，使膝關節(jié)屈曲練習，術后兩周坐床邊做屈曲膝關節(jié)以及活動股四頭肌練習，術后三周肌力恢復可通過不拄拐行走。
半月板術后怎樣進行功能鍛煉
費琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-05-252163次
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半月板損傷手術后怎么康復鍛煉第一，手術當天待麻醉消失以后，開始全方位的活動足趾，屈伸踝關節(jié)。第二，術后第一天，疼痛耐受下進行股四頭肌運動練習，堅持10到15秒每次，每一組十次，每天進行3到5組。三項運動交替進行，反復練習，逐漸增加運動量至5到6組每天，并持續(xù)進行至康復，以減輕血腫、增加肌力。第三，術后第二天去掉彈力繃帶，開始進行膝關節(jié)屈曲運動。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側腿至患側小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時間，以避免關節(jié)強直。第四，術后第三天即可下地行走，逐步行關節(jié)功能的康復訓練。
01:21
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 10429次
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。
01:06
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 16082次
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半月板損傷怎樣鍛煉當我們有半月板損傷時，我們還需要了解我們半月板損傷的嚴重程度，如果損傷程度較輕，我們可以行保守，此時我們只需要動態(tài)門診復診，但是我們仍然需要避免劇烈活動，比如踢足球、打籃球、登山、爬山都需要避免，因為這些活動可以使輕度的半月板損傷演變?yōu)橹囟取４藭r的功能鍛煉，最主要是鍛煉膝關節(jié)的活動度，但是是非負重狀態(tài)下；其次是鍛煉我們大腿以及小腿的肌肉，避免因半月板損傷導致膝關節(jié)周圍肌肉的萎縮。語音時長 01:17”
劉雷
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-09-09 2243次
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半月板損傷關節(jié)鏡術后多久功能鍛煉半月板損傷的患者如果做了關節(jié)鏡手術之后，從手術后的當天就要開始功能鍛煉。具體的功能鍛煉方式以及相應的階段，主要有如下幾種情形：第一、在手術后的早期就要開始主動的活動，在這個時候膝關節(jié)有可能會被相應的支具固定起來，在這個時候要求患者做肱四頭肌的等長收縮鍛煉，雖然患者不太好理解，但是患者可以簡單地把這種活動理解為抽動膝蓋，因為這種活動的本質就是要求股四頭肌保持收縮、舒張，并且反復的進行活動。在這個時候患者可以把注意力放在髕骨這個部位，練習髕骨的抽動、放松，以達到鍛煉目的。第二、在手術后經(jīng)過一段時間的消炎、消腫治療之后，醫(yī)生會逐漸的放開膝關節(jié)支具的腳鏈，然后使用ctm機對患者做一個被動的活動。當然如果條件有限的話，也可以請醫(yī)生或者是患者家屬幫助患者被動的活動膝關節(jié)，在這個時候仍然要做上述相關的主動活動。第三、在患者完全去除掉外固定之后，仍然要做相應的主動活動，在這個時候需要練習床上的直腿抬高，以為下地負重活動做準備。語音時長 02:00”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-21 10548次
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半月板損傷怎樣鍛煉病情分析：半月板損傷一般情況下可以適當?shù)穆芑蛘呗撸m當?shù)陌茨οリP節(jié)，用毛巾熱敷膝關節(jié)，這樣可以有效的減輕半月板損傷引起的膝關節(jié)疼痛、腫脹現(xiàn)象。半月板損傷以后可以逐步的做蹲起、俯臥撐、仰臥起坐這些運動進行鍛煉。意見建議：半月板損傷需要就醫(yī)后做膝關節(jié)影像學檢查，了解膝關節(jié)半月板損傷的具體情況，膝關節(jié)半月板損傷嚴重時，要避免長時間壓迫膝關節(jié)，避免長時間劇烈運動。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-08-15 401次
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半月板損傷關節(jié)鏡術后多久功能鍛煉病情分析：半月板損傷常見于慢性勞損性疾病，也有部分患者是急性損傷，比如急性的摔倒或者車禍傷等等。意見建議：半月板損傷之后需要完善檢查，如果具有手術指征需要積極的進行手術治療，手術的治療方式主要是關節(jié)鏡下半月板修復以及切除術等等。手術之后一般6周左右的時間可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-03-17 1501次
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半月板損傷術后如何進行康復半月板損傷術后可以在醫(yī)生指導下做些功能性的鍛煉來幫助康復，具體需要由醫(yī)生根據(jù)患者的病情程度及恢復進度等方面來決定。建議在手術結束后要注意做好傷口的保護，避免傷口再次受到外力的撞擊；術后結束后暫時不可以下地走路。飲食上要適當?shù)倪M食些水果和蔬菜
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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半月板損傷怎樣恢復對于半月板損傷的病人恢復：一是限制膝關節(jié)部位負重或者是限制膝關節(jié)部位的屈伸活動，主要是防止損傷的半月板受到擠壓或者是反復的屈伸摩擦從而引起損傷的加重，導致病人臨床癥狀的加重。二是一定要注意保暖，避免受涼，因為膝關節(jié)半月板損傷以后很容易刺激膝關節(jié)內部的滑膜，導致膝關節(jié)疼痛，腫脹的情況，所以平時一定要注
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 288次
