適合便秘患者吃的粗纖維食物主要有：第一就是豆芽，豆芽是一種粗纖維的食物，它是綠豆或者是黃豆長出的嫩芽，性寒，能夠清熱潤燥，而且也夠加快腸胃的蠕動，這樣能夠促進(jìn)身體的代謝，加快大便的排出，另外，適合人們便秘吃的粗纖維還有很多，比如說蠶豆，油菜，小米，韭菜，菠菜等都是含有大量的粗纖維，都可以緩解便秘。第二就是紅薯，便秘之后多吃一些粗纖維的食物對于便秘緩解的是很有好處的，紅薯就是粗纖維食物中的一種，它含有大量的粗纖維和碳水化合物，進(jìn)入腸道之后能夠吸水，能夠讓大便變得松散，可以盡快的排出體外，對于大便干燥以及便秘等癥狀都是具有明顯的緩解作用的。粗纖維食物它的功效有預(yù)防，緩解便秘，預(yù)防腸炎以及結(jié)腸炎，多吃一些粗纖維食物能夠緩解便秘，而且還能夠預(yù)防腸炎和結(jié)腸炎。
便秘吃哪些粗纖維食物
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-205578次
以上內(nèi)容僅供參考
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腎炎吃哪些食物好腎炎沒有太多需要吃的食物，但是也有一些需要注意的。因?yàn)槭紫仁堑望}、低脂、低蛋白飲食，這個(gè)是注意的。但是咱們中醫(yī)里面也有一些對腎炎有好處的，像一些豆制品，如果尿酸水平不太高，像綠豆之類的也是可以吃的。另外咱們中醫(yī)還有一個(gè)偏方叫黃芪燉鯽魚，可以用黃芪100到200克，我們通常用200克，然后再加鯽魚兩到三條，一般大概是400到600克左右，然后燉肉喝湯。這樣對他的對這個(gè)病人的尿蛋白，也是有一定的減輕作用。那么對于升高血白蛋白，也有一定的作用。另外像咱們剛才說的冬瓜、西瓜之類的有一定利尿作用的食物，也是可以吃的。另外像咱們平常說的一些肉也是可以吃的。那么相對來說腎炎的病人，對腎炎有一定好處的食物還是比較多的。
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馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 11528次
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便秘可以喝膳食纖維嗎孕婦便秘可以喝膳食纖維固體飲料。孕婦在這個(gè)特殊時(shí)期，孕激素分泌導(dǎo)致腸道蠕動變?nèi)?，再加上子宮增大，壓迫腸道，以及過度追求“營養(yǎng)”，進(jìn)行大補(bǔ)，導(dǎo)致膳食纖維攝取不達(dá)標(biāo)！引起便秘但是盡量不要吃瀉藥，要以母嬰安全優(yōu)先！孕產(chǎn)婦的便秘治療應(yīng)以保證產(chǎn)婦及胎兒的安全為先！選擇不被吸收入血、不被乳汁分泌的藥物，不推薦應(yīng)用刺激性瀉藥，慎用容積性瀉劑！一般可以每日攝人膳食纖維25—35g。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這對孕婦來說是很不現(xiàn)實(shí)的。我們可以服用維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以通過修復(fù)腸道形態(tài)，恢復(fù)腸道功能來促進(jìn)自然排便，由于它在胃和小腸內(nèi)不消化，不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比較安全，一般不會對母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。需要注意的是孕婦需要適當(dāng)運(yùn)動，可以在飯后散散步，適當(dāng)?shù)幕顒右幌拢龠M(jìn)胃腸道消化。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:53
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 5359次
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便秘吃哪些粗纖維食物適合便秘患者吃的粗纖維食物主要有：第一就是豆芽，豆芽是一種粗纖維的食物，它是綠豆或者是黃豆長出的嫩芽，性寒，能夠清熱潤燥，而且也夠加快腸胃的蠕動，這樣能夠促進(jìn)身體的代謝，加快大便的排出，另外，適合人們便秘吃的粗纖維還有很多，比如說蠶豆，油菜，小米，韭菜，菠菜等都是含有大量的粗纖維，都可以緩解便秘。第二就是紅薯，便秘之后多吃一些粗纖維的食物對于便秘緩解的是很有好處的，紅薯就是粗纖維食物中的一種，它含有大量的粗纖維和碳水化合物，進(jìn)入腸道之后能夠吸水，能夠讓大便變得松散，可以盡快的排出體外，對于大便干燥以及便秘等癥狀都是具有明顯的緩解作用的。粗纖維食物它的功效有預(yù)防，緩解便秘，預(yù)防腸炎以及結(jié)腸炎，多吃一些粗纖維食物能夠緩解便秘，而且還能夠預(yù)防腸炎和結(jié)腸炎。語音時(shí)長 1:36”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-12 100356次
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哪些食物屬于粗纖維食物呢？粗纖維食物包括五谷雜糧，蔬菜，水果等等，其中，常見的粗纖維食物有雜糧，玉米，高粱，燕麥，小米，青豆，綠豆，豌豆，蠶豆，赤豆，芹菜，韭菜，黃豆芽，蒜苗，黃花菜，毛豆，竹筍，蘆筍，芥菜，牛皮菜，蘋果，梨，葡萄，山楂，草莓，橄欖，栗子，核桃，花生，蘑菇，香菇，海帶，紫菜等等。粗纖維的食物適合長期便秘的人食用，可以促進(jìn)排便，改善便秘的癥狀。語音時(shí)長 01:25”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-09-18 26635次
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粗纖維食物有哪些病情分析：富含粗纖維的食物是有很多的，比如一些粗糧，像雜糧，玉米，小米，高粱，蕎麥或者燕麥，黃豆芽，芹菜，韭菜，大蒜苗，黃花菜和青辣椒含量也是比較高的。另外，一些豆類的食物，粗纖維含量會更高一些，比如黃豆，青豆，綠豆。意見建議：還有一些堅(jiān)果類的粗纖維含量也是比較多的，比如核桃和花生。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-04-12 15318次
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粗纖維蔬菜有哪些富含粗纖維的蔬菜有黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、青椒、毛豆、竹筍、鞭筍、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮菜、綠豆芽、香菜、海帶、茄子、發(fā)菜海藻。粗纖維雖然好但是在吃的時(shí)候也要根據(jù)營養(yǎng)學(xué)上纖維的推薦入量為準(zhǔn)，多吃反而會降低其他營養(yǎng)元素的利用率。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-15 15013次
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粗纖維食物有哪些粗纖維的食物一般包括燕麥、糙米、芹菜、玉米、紅薯等。如果身體出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、燕麥：燕麥中富含大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食物攝入，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便。2、糙米：糙米能促進(jìn)腸道有益菌生長，調(diào)節(jié)腸道功能。3、芹菜：青菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃腸蠕動，緩解便秘的癥
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
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粗纖維食物有哪些在追求健康飲食的道路上，粗纖維食物是不容忽視的重要組成部分。那么，到底哪些食物富含粗纖維呢？粗纖維的食物1、燕麥：燕麥富含β-葡聚糖這種特殊的膳食纖維。無論是燕麥片還是燕麥粥，都是既美味又健康的選擇。還有糙米，相比于精制的白米，糙米保留了更多的外層組織，其中的粗纖維含量很高。食用糙米可以增加飽腹感，
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-09-18 0次
