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韭菜是一種極為難消化的植物,所以胃不好的人吃了韭菜會(huì)很不舒服,也有可能是由于胃炎引起,再加上韭菜是屬于辛辣刺激的食物,對(duì)胃黏膜有很大的刺激性。韭菜含有粗纖維,有助于排便,但會(huì)磨損胃黏膜,對(duì)于脾胃不好的人可能會(huì)消化不良,會(huì)感覺(jué)燒心,甚至?xí)雇蠢亲?。吃完韭菜后胃難受要多喝水,這種情況下也可以用淡鹽水,加速身體有害物質(zhì)排泄,來(lái)緩解身體不適。喝水還能緩解吃韭菜導(dǎo)致的肝火旺,減輕上火癥狀。過(guò)量食用韭菜導(dǎo)致胃難受,切忌平躺,可以保持站立姿勢(shì),或散步運(yùn)動(dòng),配合指腹按摩,幫助食物消化,緩解胃不適癥狀。平時(shí)要注意,保持心情舒暢,避免吃辛辣刺激的食物。

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