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懷孕30周出現(xiàn)假性宮縮頻繁這是不正常的現(xiàn)象,如果長時(shí)間的發(fā)生宮縮,應(yīng)該檢查宮頸情況,一般假性宮縮發(fā)生在晚上,需要及時(shí)臥床休息。

懷孕到后期時(shí)發(fā)生假性宮縮應(yīng)該多休息,不要穿壓迫肚子的褲子,保證每天的睡眠充足,停止一切體力勞動(dòng),孕婦不要過度的緊張,可選擇適合的運(yùn)動(dòng)。

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