經(jīng)期可以適量吃韭菜的,適量的吃些韭菜對身體恢復不會有影響的。
韭菜性溫,能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。適量吃韭菜,可養(yǎng)肝,增強脾胃之氣。同時韭菜里面含有營養(yǎng)物質(zhì),相對來說比較多,比如含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,同時也含有各種微量元素,能夠補充身體的營養(yǎng)所需,適當?shù)某渣c韭菜,能夠輔助提高身體的抵抗力。所以經(jīng)期可以適量吃韭菜的,不會對身體造成影響。但是一定要適量,過多食用韭菜可能會對腸胃增加負擔,導致腹瀉或者胃部不適等癥狀。
此外,經(jīng)期一定要注意休息,注意飲食,注意腹部保暖,注意外陰衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾等,若有痛經(jīng)等情況發(fā)生,可以在醫(yī)生的指導下使用,如痛經(jīng)寶顆粒、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等藥物進行治療,同時可以喝些紅糖水,可以幫助經(jīng)血更好的排出。