永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

為你推薦

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見(jiàn)的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的?？漆t(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 75697次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53105次

• 大腿后側(cè)韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  對(duì)于大腿后側(cè)的韌帶拉傷主要是跑跳活動(dòng)以及蹲起活動(dòng)所導(dǎo)致的，這種情況一般在運(yùn)動(dòng)前病人沒(méi)有很好的熱身，從而導(dǎo)致大腿后側(cè)的韌帶出現(xiàn)突然的受力，從而引起了拉傷的情況，導(dǎo)致大腿后側(cè)疼痛腫脹的情況。如果說(shuō)韌帶拉傷比較重，還會(huì)引起局部的皮膚淤血，甚至形成血腫的情況，所以說(shuō)出現(xiàn)這種情況以后一定要及時(shí)冷敷處理，以免導(dǎo)致出血，腫脹加重，并且還能夠適當(dāng)減輕韌帶拉傷所引起的疼痛，并且一定要限制大腿部的活動(dòng)，疼痛明顯可以口服非甾體類的抗炎藥物治療。這種情況拉傷24小時(shí)以內(nèi)一定要冷敷，24小時(shí)以后可以加用活血化瘀的藥物，48小時(shí)以后可以行拉傷韌帶部位的熱敷。這種情況，韌帶損傷以后恢復(fù)需要三到四周的時(shí)間，所以說(shuō)拉傷以后一定要臥床兩周，才能夠逐漸的下地活動(dòng)，以給拉傷的韌帶創(chuàng)造修復(fù)條件。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-25 23819次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦
  大腿后側(cè)的肌肉出現(xiàn)拉傷在日常生活中特別常見(jiàn)，基本上多見(jiàn)于一些健身人群或者是一些高強(qiáng)度的體育人群當(dāng)中。出現(xiàn)大腿后側(cè)肌肉拉傷的情況，首先，先停止一切活動(dòng)并嚴(yán)格的臥床休息，然后在24小時(shí)以內(nèi)局部先給予冷敷來(lái)進(jìn)行處理，冷敷就是用一些冷毛巾或者是用一些冰袋敷在患處就可以，然后適當(dāng)?shù)挠靡恍┛噹Ыo予包裹損傷部位，這樣可以減輕腫脹。在拉傷的24小時(shí)以后可以拆除包扎，局部給予熱敷，或者是局部給予一些膏藥或者是用一些紅花油來(lái)進(jìn)行輔助的治療，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助瘀血的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-07-15 3986次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  肌肉拉傷之后需要進(jìn)一步完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療的話，注意休息就可以了，避免干活以及站立行走受傷，兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷。不能推拿按摩，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-16 2502次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：輕中度肌肉拉傷可保守治療，包括減少患肢活動(dòng)，注意休息，必要時(shí)使用彈力繃帶固定制動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)冰敷抬高患肢減輕腫痛。48小時(shí)后熱敷，局部噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，促進(jìn)肌纖維修復(fù)。重度肌肉拉傷出現(xiàn)肌肉完全斷裂需手術(shù)修復(fù)治療，術(shù)后康復(fù)鍛煉。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷經(jīng)過(guò)及時(shí)規(guī)范治療，輕中度二到四周可以恢復(fù)，重度拉傷需要數(shù)月才能痊愈，一般預(yù)后良好。建議患者日常避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，做好防護(hù)措施避免肌肉損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-27 401次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  大腿后側(cè)肌肉拉傷是運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)損傷，要想快速恢復(fù)，需綜合采取冰敷、休息、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等措施。1、冰敷在拉傷后的24至72小時(shí)內(nèi)，及時(shí)對(duì)受傷部位進(jìn)行冰敷，能有效減輕腫脹和疼痛，減少皮下出血。但請(qǐng)確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。2、休息
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快？
  在日常生活和運(yùn)動(dòng)中，大腿后側(cè)肌肉拉傷是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題。無(wú)論是跑步、跳躍還是進(jìn)行其他劇烈運(yùn)動(dòng)，如果熱身不足或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，都可能導(dǎo)致大腿后側(cè)肌肉拉傷。那么，如何快速恢復(fù)呢？以下是幾個(gè)有效的治療方法，以及一些日常注意事項(xiàng)。1、冷敷與熱敷：拉傷后的24小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，每次冰敷10~2
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-07 0次