左腳背外側(cè)痛可能是鞋子過(guò)緊、外傷、肌筋膜炎等原因所致，可以根據(jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。
1、鞋子過(guò)緊：
如果穿的鞋子過(guò)緊，并且一次性走了過(guò)多的路，會(huì)導(dǎo)致局部長(zhǎng)時(shí)間受到摩擦以及擠壓，可引起疼痛感。建議選擇寬松舒適的鞋子，同時(shí)可以用熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。
2、外傷：
若左腳背外側(cè)不小心被重物砸傷，容易導(dǎo)致局部軟組織受損，可引起腫脹、疼痛等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用三七傷藥片、跌打丸、活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行治療。
3、肌筋膜炎：
肌筋膜炎的發(fā)生與受涼、姿勢(shì)不對(duì)、過(guò)于疲勞等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致肌肉以及筋膜發(fā)生炎性病變，局部通常會(huì)有疼痛、肌肉緊張、活動(dòng)受限等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因之外，也可能是帶狀皰疹、跟腱炎、腰椎間盤突出癥等疾病所致。若疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。
