耳穴神門通常是指神門穴。神門穴的位置位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。身體出現(xiàn)不適癥狀時,應(yīng)及時前往醫(yī)院就醫(yī),尋求專業(yè)的治療。
神門穴手手少陰心經(jīng),具有寧心安神、清心調(diào)氣的功效,通過刺激該穴位可以起到改善心痛、心煩、驚悸怔忡、健忘、失眠、癲狂、癡呆悲哭、目黃脅痛、喘逆上氣、嘔血等病證。取穴時,根據(jù)固定標(biāo)志法,被取穴者需要將手掌伸開,掌側(cè)四、五指縫間往手腕處做延伸線,到掌根部所觸及的凹陷處即是。
神門穴是養(yǎng)生保健的常用穴位,在刺激該穴位時,同時也可以配伍刺激內(nèi)關(guān)穴、大椎穴等穴位,但是操作時需要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進行,不可以私自盲目的操作,以防操作不當(dāng)對身體健康造成不良影響。
平時需要做好自我管理,規(guī)律作息,避免長時間熬夜和過度勞累,健康飲食,適度的進行鍛煉,比如散步、打太極拳、練瑜伽等,有利于增強體質(zhì)。