飛蚊癥可以采取定期眼科檢查、避免過度用眼、保護視力、注意癥狀變化、健康生活方式等方法來緩解。飛蚊癥是一種常見的眼部狀況，特別是在老年人和近視患者中。通常表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)飄動的小黑影，尤其是在看白墻或明亮的背景時。飛蚊癥大多數(shù)情況下是無害的，但如果突然增多或伴有閃光感，可能是視網(wǎng)膜撕裂或脫落的前兆。如有不適，請及時就醫(yī)。
1、定期眼科檢查：
如果有飛蚊癥，建議定期進行眼科檢查，特別是如果您是高風(fēng)險群體，如老年、近視或有眼部手術(shù)史的人。
2、避免過度用眼：
減少電腦屏幕或手機屏幕的時間，定期休息眼睛，避免眼部疲勞。
3、保護視力：
佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，保持良好的視力矯正。
4、注意癥狀變化：
如果飛蚊癥的癥狀突然增多或出現(xiàn)閃光感，應(yīng)立即就醫(yī)，因為這可能是視網(wǎng)膜問題的信號。
5、健康生活方式：
保持健康的生活方式，包括均衡飲食和適量運動，這有助于維持整體健康，包括眼部健康。
在日常生活中注意合理用眼，避免長時間近距離看書或者電子產(chǎn)品，同時注意多臥床休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
